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Coaching

 

Das Postdoc-Coaching bezeichnet die professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung von promovierten Forscher:innen der Universität Freiburg. Mithilfe professionell ausgebildeter Coaches kann Klarheit im Bereich Work/Life-Balance oder Karriereplanung gewonnen werden. Ziel des Coachings ist, Sie beim Finden eigener Lösungen zu unterstützen.

 

Mögliche Themenbereiche:

Mit Herausforderungen umgehen

  • Klärung und Stärkung der professionellen Identität
  • Stressbewältigung, Burnout-Prophylaxe
  • Konfliktmanagement


Führungskompetenzen stärken

  • Führungsrolle, Führungsstil und Selbstverständnis klären

 

Bei Bedarf beantragen Sie bei uns eine Förderung für ein individuelles Coaching. Nach Erhalt Ihrer Zusage für eine Förderung vereinbaren Sie die Termine individuell in Absprache mit der:dem Coach. Wir übernehmen einen Großteil der Kosten für bis zu 4,5 Coaching-Stunden. Für Sie fällt eine finanzielle Beteiligung von 20 € pro Sitzung an, die direkt an den Coach entrichtet wird.

 

Zielgruppe: Das Coaching steht promovierten Forscher:innen bis zur Übernahme der ersten Regelprofessur zur Verfügung.

 

Rahmenbedingungen:
  • Vertraulichkeit: Die Namen der Coachees und die Inhalte der Coachings werden von uns vertraulich behandelt und nicht an Andere weitergegeben.
  • Qualitätssicherung: Zum Ende des Coachings bekommen Sie einen Fragebogen zugesendet, den wir Sie bitten auszufüllen, damit wir die Qualität des Angebots und der Arbeit der Coaches sicherstellen können.
Voraussetzung für eine Förderung:
  • Zugehörigkeit zur Zielgruppe
  • Eigenbeteiligung in Höhe von 20 € pro Sitzung
  • Evaluation im Nachgang zum Coaching

Ansprechpartnerin:
Bei Fragen zu diesem Angebot wenden Sie sich gerne telefonisch (+49 761 203-6815) oder per an Dr. Ramona Wurst.

Anmeldung

Wir bitten Sie für eine Teilnahme am Coaching unser Anmeldeformular vollständig auszufüllen und an zu schicken. Sie bekommen dann zeitnah eine Rückmeldung zu Ihrer Anfrage.

Auswahl der Coaches

Dr. Marieke Abram

(www.hypatia-freiburg.de)

Coaching-Schwerpunkt

  • Persönlichkeits-, Strategie- und Karriereentwicklung
  • Konfliktmanagement
  • Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten
  • Time-Management
  • Authentisches Selbstmarketing
  • Philisophische Lebensfragen

 

Methoden

  • (Hypno-)Systemisches Coaching
  • Change Management
  • Mediation
  • Philosophische Praxis

 

Ausbildung

  • Hypnosystemische Kommunikation (Milton H. Erickson Institut, Rottweil)
  • Systemisches Coaching und Change Management (INeKO - Institut an der Universität zu Köln)
  • Mediatorin (VWA Freiburg)
  • Wissenschaftliches Change Management (DAAD)
  • Promotion in Philosophiegeschichte (Albert-Ludwigs-Universität Freiburg)
  • Studium der Philosophie (Radboud Universität Nijmegen, NL)

 

Erfahrung

Berufserfahrung:

  • 2018-2021, Deutsches Seminar, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg: Postdoc
  • 2017-2022, Limberger+Dilger: Praktikantin, Senior Partnerin und zuletzt Geschäftsführerin, tätig in den Bereichen systemisches Coaching, Change-Management, Moderation und Mediation
  • seit 2014, Hypatia CMP (Inhaberin): (hypno-)systemischer Coach, Change-Managerin, Mediatorin, Moderatorin und Philosophische Praktikerin
  • 2010-2017, Philosophisches Seminar, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg: Promotion, wiss. Mitarbeiterin in diversen Projekten

 

Aufgabenbereiche:

  • Bewerbungs-, Karriere- und Life-Coaching
  • Teamcoaching
  • Führungskräftecoaching
  • Change Management
  • Moderation
  • Wirtschafts- und Familienmediation

 

Internationale Erfahrung:

  • Schulzeit (Italien)
  • Studium (Australien, Niederlande)
  • Forschungsaufenthalte (Niederlande, Italien, Großbritannien)

 

Sprachen

  • Deutsch, Englisch, Italienisch und Niederländisch

 

Dr. Dorothee Kaiser

(www.dorotheekaiser.com)

Coaching-Schwerpunkt

  • Persönlichkeitsentwicklung und Karriere
  • Entscheidungsfindung und Überwindung von Krisen
  • Interkulturelle Herausforderungen
  • Zeitmanagement und Balance zwischen Beruf und Familie

 

Methoden

  • Ganzheitlicher Ansatz von Co-Active-Coaching: Kreative Methoden, Perspektivwechsel, Bewegung
  • Zürcher Ressourcenmodells (ZRM): Wiederentdeckung vergessener Ressourcen, Reaktivierung bisheriger Erfolgsmuster zur Stärkung des Selbstvertrauens
  • Arbeit mit dem inneren Team und dem „inneren Kritiker“: Abbau von Ängsten, Blockaden und übertriebenem Perfektionismus

 

Ausbildung

  • 2017-2018: CTI Leadership Development, Barcelona
  • Seit 2017: PCC (Professional Certified Coach) bei ICF (International Coach Federation)
  • 2012-2013: Coachingausbildung beim Coach Training Institute (CTI) zum CPCC (Co-Active Professional Certified Coach)
  • 2002 Promotion in spanischer Sprachwissenschaft (Universität Tübingen)

 

Erfahrung

  • Seit 2013: Coaching für Wissenschaftler:innen und Führungskräfte im nationalen und internationalen Kontext, Expats und Expat-Familien
  • Seit 2007: Trainerin für Interkulturelle Kompetenz an Hochschulen und in der freien Wirtschaft, Dozentin an der Hochschule Reutlingen
  • 1998-2004: Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Romanischen Seminar der Universität Tübingen
  • 1994-1998 DAAD-Lektorin und Gastdozentin in Caracas, Venezuela

 

Sprachen

Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch

 

Besonderheiten: Der Großteil der Coaching-Sitzungen wird virtuell bzw. telefonisch stattfinden.

 

 

Dr. Sarah Francesca Löw

(https://www.therapie.de/profil/sarah.loew/)

Coaching-Schwerpunkt

  • Vereinbarkeit von Beruf und Familie (Einsamkeit, Singledasein, Partnerschaft, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Komplikationen, Elternschaft, Überforderung, Konkurrenz)

  •  Mental Health, Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Selbstwirksamkeit und Resilienz jenseits des Optimierungszwangs

  • Akute Krisen

  • „Ist das normal in dem Job oder bin ich krank?“ Differentialdiagnostik von arbeitsbezogener Belastung und Überlastung mit Krankheitswert

     

Methoden

  • Tiefenpsychologische Techniken

  • Ressourcenaktivierung

  • Lösungsorientiertes Coaching

  • Biographiearbeit

 

Ausbildung

  • 2022: Staatsexamen Psychologische Psychotherapeutin mit Approbation

  • 2020: Traumatherapie (Universität Ulm & Bielefeld)

  • 2017-2022: Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Tiefenpsychologie)

  • 2017: Promotion zum Thema Ressourcen und Resilienzforschung

  • 2015: Psychoonkologin (Deutsche Krebsgesellschaft)

  • 2008-2014: Bachelor & Master of Science in Psychologie Universität Trier

 

Erfahrung

  • Seit 2023: Psychologische Psychotherapeutin und Coach (Schwerpunkt Mental Health) in eigner Privatpraxis

  • Seit 2022: Dozentin für die International University (Medical School GmbH): Psychotherapeutische Verfahren und Interventionen, Psychotherapieforschung

  • 2020-2022: Ambulante Tätigkeit als Psychologischen Psychotherapeutin i.A.

  • 2018: Gastdozentin Philosophie zum Thema sexuelle Gewalt (Universität Trier)

  • 2017: Training zu Burnout & Prävention (Universitätsklinikum Regensburg)

  • 2015-2018: Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Universitätsklinikum Regensburg

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

Besonderheiten: Die Sitzungen werden entweder virtuell oder in Ihren eigenen Büros stattfinden.

 

Prof. Dr. Christine Lohmeier

(http://www.christinelohmeier.com/)

Coaching-Schwerpunkt

  • Umgang mit Stress und Selbstzweifel
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Vorbereitung auf Berufungsverfahren

 

Methoden

  • CTFAR-Model
  • Holding space
  • Ansätze aus der Kognitionsforschung und der positiven Psychologie

 

Ausbildung

  • Zertifizierte Coach mit The Life Coach School, USA
  • Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin mit der Hridaya Schule, München

 

Erfahrung

  • Universitätsprofessorin
  • Promotions- und Habilitationsbetreuerin
  • Persönliche Erfahrung in und mit Berufungskommission (als Bewerberin, Mitglied, Vorsitzende und Gutachterin)
  • Internationale Erfahrungen in unterschiedlichen Hochschulsystemen

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

Besonderheiten: Alle Coaching-Sitzungen werden virtuell bzw. telefonisch stattfinden.

 

Dr. Mirja Michalscheck

(www.lemon3coaching.com)

Coaching-Schwerpunkt

  • Entscheidungsfindung: Erkunde, priorisiere und erreiche Deine Ziele
  • Bündle Deine Stärken, überwinde Krisen
  • Verbessere Dein Zeitmanagement
  • Strukturiere und visualisiere komplexe Gedanken und Situationen

 

Methoden

Systemische und lösungsorientierte Coaching-Methoden, u.a.:

  • Der NLP Zeitstrahl: Dein Leben, Deine Ressourcen, Dein Werdegang
  • Tests und Modelle zur Erkundung Deiner Persönlichkeit, Deiner Werte und Deiner Antreiber
  • Die Affektbilanz: Intuitiv Prioritäten setzen
  • Das 5/5/5-Modell: ‚Wie wird es mir damit gehen, in 5 Tagen/ Wochen/ Jahren?’
  • Arbeit mit Bilderkarten: Intuitiver Ausdruck von Gedanken und Gefühlen

 

Ausbildung

 

Erfahrung

  • Einzelcoaching Sitzungen
  • Post Graduierten-Kurs zu ‚intuitiver Entscheidungsfindung‘ (Universität Basel)
  • Systemische Analyse einer Forschungsgruppe (Universität Wageningen)
  • Berater und Projektmanager (7+ Jahre) im Bereich der internationalen Zusammenarbeit. Auftraggeber waren/sind u.a. die UN FAO, die Europäische Kommission, die Asiatische Entwicklungsbank, die GIZ, das GIGA, USAID, CIMMYT und Mercy Corps

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

apl. Prof. Dr. Karin Orth

(www.karin-orth.de)

Coaching-Schwerpunkt

  • Einzelcoaching für Wissenschaftler:innen
  • Forschungssupervision Geistes-, Kultur- und Sozialwissenschaften
  • Krisen im Forschungsprozess und ihre Überwindung
  • Biografische und berufliche Standortbestimmung
  • Kompetenzbilanz

 

Methoden

  • Im Mittelpunkt meiner Arbeit als Coach steht die/der Einzelne mit ihrem/seinem Anliegen. Die gewählten Methoden passe ich daher dem/der Coachee, seinem/ihrem Thema sowie der je aktuellen Situation an.
  • Ausgebildet nach den Grundsätzen der Pedaktik, in der Tradition der Humanistischen Psychologie und der Person-zentrierten Gesprächsführung
  • Das Gespräch (mit den Elementen Zuhören, Fragen, Verstehen, Visualisieren) ist Grundlage meiner Arbeit.
  • Häufiger Einsatz von Instrumenten aus dem Systemtischen Coaching, dem Psychodrama (z.B. Rollenwechsel oder Aufstellungen) und der Biografiearbeit (etwa Lebensprofil oder Genogramm)
  • Bei Fragen nach der Karriereplanung oder zu Berufsentscheidungen, Nutzung des Ansatzes der Kompetenzenbilanz nach Lang-von Wins/Triebel

 

Ausbildung

  • Zertifiziertes Zusatzstudium „Coaching und Beratung“ an der „Akademie für wissenschaftliche Weiterbildung“ der Freiburger Hochschulen nach den Grundsätzen der Pedaktik® (Didaktik der Persönlichkeitsbildung für die Führungskräfteentwicklung)
  • Ausbildung zum zertifizierten Kompetenzenbilanz-Coach bei PerformPartner München
  • Zertifizierte Ausbildung zum Guided Autobiography Instructor an der University of Southern California; zertifizierte Ausbildung als Krisenbegleiterin beim Fachverband für Prävention und Rehabilitation in der Erzdiözese Freiburg
  • Weiterbildungen in Person-zentrierter Gesprächsführung und in Psychodrama
  • Lehraufträge für „Coaching“ sowie „Biografiearbeit“ an der Universität Stuttgart, der Freiburger Akademie für wissenschaftliche Weiterbildung sowie an der PH Freiburg
  • Gründung des Instituts für Biografiearbeit und Biografische Studien _ifbas (http://www.ifbas.de/index.html)
  • Mitglied im CoachingnetzWissenschaft e.V (http://www.coachingnetz-wissenschaft.de).
  • Privatdozentin für Neuere und Neueste Geschichte an der Universität Freiburg, über 25 Jahre Berufserfahrung in Forschung und Lehre (Forschungsschwerpunkte: Wissenschaftsgeschichte; Forschungsförderung und Forschungspolitik; Nationalsozialismus und Gewaltgeschichte des 20. Jahrhunderts; Biografieforschung; „Kriegskinder“; Sozialgeschichte des 19. Jahrhunderts; Oral History)

 

Erfahrung

  • seit 1991: Historikerin in der Forschung und im Wissenschaftsmanagement
  • seit 1997: Beratung und Betreuung von Studierenden und Nachwuchswissenschaftler:innen in der Geschichtswissenschaft
  • 2003 – 2009: ehrenamtliches Engagement als Begleiterin von Menschen in Krisensituationen
  • seit 2009: Wissenschaftscoach, Arbeit mit Wissenschaftler:innen, darunter Promovierende, Postdocs, Juniorprofessor:innen und Professor:innen (in Freiburg und zudem für die Graduiertenakademie GRADE an der Universität Frankfurt und dem hessenweiten Mentoring-Programm Scimento)

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

Dr. Sebastian Philipp

(www.ph-coaching.org)

 

Coaching-Schwerpunkte

  • Berufliche und private Konflikt- & Krisensituationen
  • Zeit- und Stressmanagement, Work/Life-Balance
  • Entscheidungs- und Orientierungsfindung
  • Umgang mit Selbstzweifeln, Ängsten & Leistungsdruck

 

Methoden

  • Systemische Arbeit
  • Gestalttherapie
  • Arbeit mit inneren Anteilen
  • Achtsamkeitsbasierte Verfahren

 

Ausbildung

  • Gestalttherapie
  • Systemische Familienaufstellung
  • Promotion in den systemischen Neurowissenschaften (Lern- und Meditationsforschung)
  • Zen-Schulung  (Zen-Linie „Leere Wolke“ )

 

Erfahrung

  • Coaching & psychologische Beratung von Erwachsenen, Schüler:innen und Studierenden seit 2013
  • Leitung von Meditationsgruppen seit 2010 (Authorisierung durch Zen-Meisterin Gisela Drescher zur Leitung von Zen-Gruppen)
  • Postdoc an verschiedenen Universitäten, Kliniken und Forschungseinrichtungen von 2013 bis 2017

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

Dr. Ulrike Schneeberg

(https://deinemonster.de/de/start-2/)

 

Coaching-Schwerpunkte

  • Stressmanagement und Selbstfürsorge
  • Karriereentwicklung außerhalb der Wissenschaft
  • Karrierechancen für Geistes- und Sozialwissenschaftler:innen
  • Karrierestrategien
  • berufliche Orientierung

 

Methoden

  • Lösungsorientierte Beratung (S. De Shazer)

  • Systemische Beratung

  • Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg)

  • NLP

 

Ausbildung

  • Zertifizierte Business Trainerin (Trainergemeinschaft Berlin)
  • Zertifizierte Systemische Business Coach (Anette Schirmer & Partner)
  • Trainerin Gewaltfreie Kommunikation (Gabriele Seils)
  • Promotion in Amerikanistik (Humboldt-Universität zu Berlin)
  • M.A. in Allgemeine und Vergleichende Literaturwissenschaften (Freie Universität Berlin)
  • B.A. in Modern and Medieval Languages (University of Cambridge und Université de Montréal)

 

Erfahrung

  • 1-zu-1 Coachings mit Menschen aus dem Wissenschaftsbereich, sowie Menschen, die eine berufliche Neuausrichtung suchen oder die arbeitssuchend sind
  • Trainings an wissenschaftlichen Institutionen zu den Themen „Stressmanagement“, „Karriere außerhalb der Wissenschaft“, „Bewerbungsunterlagen und Jobinterview“, „Interkulturelle Kommunikation“
  • Autorin des Buches Monster zähmen – Ein Übungs- und Unterhaltungsbuch für Geisteswissenschaftler*innen auf Jobsuche (Martapress: 2017)
  • Arbeitserfahrung im Marketing und Fundraising in zwei Startups

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

PD Dr. Angelina Topan

(www.topan-personalentwicklung.de)

 

Coaching-Schwerpunkte

  • Berufungsverfahren und -verhandlungen
  • Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche
  • Verhandlungsführung
  • Karriereplanung innerhalb und außerhalb der Wissenschaft
  • Strategieentwicklung und Visionsarbeit
  • Führung und Teamentwicklung
  • Selbstmanagement
  • Vereinbarkeit Familie und Beruf

 

Methoden

  • Systemisch-lösungsorientierter Coachingansatz
  • Kreativitätstechniken
  • Karriereanker von Edgar Schein

 

Ausbildung

  • systemisch-lösungsorientierter Coach (DBVC-zertifiziert), Führungsakademie BW
  • Psychologische Diagnostik im Coaching, Führungsakademie BW
  • „Schlüsselqualifikationen in der Lehre“ der Hamburger Universität für Wirtschaft und Politik; Bereiche: Moderation, Gesprächsführung, Konfliktmanagement, Teamentwicklung, Projektmanagement, Methoden der Erwachsenenbildung; Supervision; zertifizierter Abschluss
  • Zertifizierter Ergänzungsstudium: „Lehrqualifikation für Wissenschaft und Weiterbildung“ am Interdisziplinären Zentrum für Hochschuldidaktik, Universität Hamburg; (Prof. F. Schulz von Thun)
  • Habilitation im Fachbereich Politikwissenschaften
  • Promotion im Fach Politikwissenschaften, Politologin (M.A.), Diplom – Volkswirtin

Erfahrung

  • Seit 2004 Gründung des Instituts für Personalentwicklung und Coaching;
  • langjährige Erfahrungen in der Wissenschaftskarriere als wissenschaftliche Assistentin und Mitarbeiterin (1996-2004) sowie seit 1999 als Trainerin und Coach;
  • seit 2009 Coaching für internationale und nationale Wissenschaftler*innen und Führungskräfte im Wissenschaftsbereich

 

Sprachen

Deutsch und Englisch

 

 

Dr. Thomas C. Uhlendahl

(www.memo-u.de)

Coaching-Schwerpunkte

  • Führungskräfte und Teams aus Wirtschaft, öffentlicher Hand, Wissenschaft sowie Nachwuchswissenschaftler:innen

 

Methoden

  • Systemisches, ressourcenbasiertes, lösungsorientiertes Coaching
  • Konfliktcoaching

 

Ausbildung

  • 2006 Ausbildung zum Mediator (nach BM-Richtlinien)
  • 2012 Abschluss der Weiterbildung zum Systemischen Business Coach an der Führungsakademie Baden-Württemberg (entsprechend DBVC)

 

Erfahrung

  • Konflikt-, Team- und Führungskräftecoachings in verschiedensten Branchen, Sektoren und Tätigkeitsbereichen

 

Sprachen

Deutsch, Englisch

 

 

Rückmeldungen von Coachees

  • Für meine Situation war das Coaching eine hervorragende Maßnahme. Ich würde es für Postdocs und Nachwuchswissenschaftler:innen unbedingt weiterempfehlen. Für mich war es auch unabhängig von der Pandemie sehr praktisch das Angebot online wahrnehmen zu können, und würde daher empfehlen, diese Möglichkeit evtl. beizubehalten.
  • Supertolles Angebot, vielen Dank, dass ich daran teilnehmen durfte!
  • Das Coaching hat mich in meiner persönlichen Entwicklung einige Schritte weitergebracht und ich möchte mich herzlich dafür bedanken!
  • Besonders herauszustreichen ist, dass [das Qualifizierungsprogramm] Personen als Coach hat, die den Sonderfall "Universität" kennen und damit die Situation viel besser bewerten können. Ein Coach der nur die Privatwirtschaft kennt, ist viel weniger hilfreich.
  • Im Zusammenhang mit einem CV-Check [ ] hat mir das Coaching geholfen, die momentan sehr unsichere/unklare Situation über den langfristigen Verbleib in der Wissenschaft gelassenen zu nehmen und damit eine Erleichterung der Situation gebracht. Ich möchte mich [beim Postdoc-Qualifizierungsprogramm] deshalb für die Bereitstellung des gesamten Angebots und die finanzielle Unterstützung bedanken.
  • Sehr sympathische Trainerin mit viel Erfahrung im universitären Bereich und Sensibilität für mein Coaching Thema. Gute Ideen und wertvolle Impulse für die Gestaltung meiner Karriere.
  • Vielen Dank für diese Möglichkeit.
  • Ich finde hervorragend, dass die Uni Freiburg PostDocs diese Chance gibt.
  • Mein Coach hat mir genau die Art von Coachng gegeben, die ich mir gewünscht habe, eine stetige Begleitung meines von vielen kleineren Konflikt- und Konkurrenzsituationen, besonderen Stressmomenten sowie Rollenkonflikten geprägten akademischen Alltag. Um eine wirklich ganzheitliche Begleitung und emotionale Stütze für Nachwuchswissenschaftler:innen zu sein, und nicht ein bloßes Fit-Machen für die Karriere, sollte das Coaching auf regelmäßiger Basis stattfinden.

  • Ich bin rundum zufrieden mit dem Prozess:

    - sehr schnelle Bearbeitung [beim Qualifizierungsprogramm]

    - sehr gute Terminverfügbarkeit beim Coach

    - individuelle Zielsetzung nach Bestandsaufnahme